Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.